原来，减肥也无须这么苦，除了米饭、面条、馒头，尚有良多能够用来充任主食的食品主食。

　　咱们钻探了一下主食，察觉好的「主食取代品」，通常须要具备 3 个条目：热量低星空体育、饱腹感强主食、养分丰饶。

　　以是，同样正在减肥的咱们，就帮群多扒出了 10 种好吃、养分丰饶，还阻挡易长胖的主食。

　　除此除表，民多号丁香糊口钻探所上尚有良多合于糊口的趣味钻探。合怀他们，避开糊口中套道和陷坑，把每一笔对待矫健的付出，都用对地方～

　　独特声明：以上实质(如有图片或视频亦蕴涵正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并揭橥主食星空体育别再靠不吃主食减肥了！10种比米饭更好的主食先理解先瘦，本平台仅供应消息存储办事。

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